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益气养血艾灸养生方法

发布时间:2017-10-14 点击数:402 本文出处:艾灸网

益气养血艾灸养生方法


气血对人体最重要的作用就是滋养。气血充足,则人面色红润,肌肤饱满丰盈,毛发润滑有光泽,精神饱满,感觉灵敏。若气血不足皮肤容易粗糙、发暗、发黄、长斑等。研究表明:刺激人体某些穴位可以疏导经络,利于机体内气血的运行,可以互相辅助脏腑的功能,达到益气养血的效果。


▓▓ 益气养血艾灸养生方法


益气养血艾灸养生方法特效穴位:1.膻中 2.气海 3.三阴交另外再加上灸治关元、足三里效果会更佳。

膻中行气活血、舒畅心胸定位在胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。艾灸用艾条悬灸法灸治膻中穴,施灸时以局部皮肤红润有灼热感、不烫伤皮肤为度。

气海温肾健脾、补益气血定位在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。艾灸点燃艾灸盒放于气海穴上灸治,施灸时以局部皮肤红润有灼热感为度。

三阴交健脾利湿、兼调肝肾定位在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸用艾条温和灸法灸治三阴交穴,施灸时以出现明显的循经感传现象为佳。对侧以同样的方法操作。


▓▓ 益气养血艾灸养生穴位图、位置图


益气养血艾灸养生穴位图、位置图



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