艾灸减肥方法(详说、带图解)

发布时间:2017-10-03 点击数:399 本文出处:艾灸网

艾灸减肥


艾灸可以减肥的穴位与中脘和关元很有关系。中脘和关元都在腹部,艾灸具有减肥的效果,艾灸的热度,可以燃烧脂肪,坚持艾灸,艾灸热的渗透,加上运动和多饮水,增加排泄,就达到了减肥的目的。


》》艾灸减肥方法(详说)


艾灸哪个部位可以减肥:中脘,神阙,命门,足三里和肥胖处。记住艾灸减肥:腹部肥胖,以腹部为主,大腿肥胖就灸大腿,一句话哪里胖就灸哪里,在配合局部按摩效果会更好,我想您就应该知道怎么艾灸了。

中脘定位在脐上4寸,腹中线上,仰卧取穴。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。艾灸将点燃的艾灸盒放于中脘穴上灸治,以皮肤有温热感为宜,至局部皮肤潮红透热为度。

神阙定位在腹中部,脐中央。艾灸将点燃的艾灸盒放于神阙穴上灸治,以皮肤有温热感为宜,至局部皮肤透热为度。

命门定位在腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。艾灸将点燃的艾灸盒放于命门穴上灸治,以皮肤有温热感为宜,至局部皮肤潮红透热为度。

足三里定位在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸用艾条温和灸法灸治足三里穴,以皮肤有温热感为宜。

肥胖处定位在肥胖患处即可。以皮肤有温热感为宜。


艾灸减肥穴位图图解


艾灸减肥穴位图图解


艾灸减肥的好处


通过艾灸减肥的时候,艾灸可以刺激身体局部的穴位,从而间接的刺激我们胃肠蠕动,这样做有一个好处,就是能加速胃肠道的自我清理活动,从而让肠道毒素被清除出体外,这样就达到了减肥的作用。艾灸减肥的时候必须长期坚持,否则效果不是特别理想。艾灸还通过调节身体平衡来起到减肥的作用。

艾灸拔罐减肥并不是单纯地减脂肪细胞,而是从身体内部减脂肪,通过刺激穴位,使脂肪燃烧,化解为水、二氧化碳和糟粕(水:分解为体液、唾液、尿液;二氧化碳分解为呼吸;糟粕主要是大便),从而达到减肥和强身健体的双重功效.可以有效调节亚健康状态,女士保养卵巢,男士护胃保肾,失眠顾客当次见效,高血压、脂肪肝、闭经顾客一调一个准,改善皮肤色斑、痘痘、晦暗无光,缓解更年期烦躁易怒、淋巴排毒调便秘调节妇科疾病。

通过艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效.因此,专业拔罐艾灸减肥是从根本上解决肥胖问题,是一种不仅治标更是一种治本的减肥疗法,不吃减肥药,不用节食,被国际上称之为当今最为科学的绿色减肥方法。

其实,艾灸治疗疾病或者是减肥都是较为有效的。通过艾灸身体不同的学位,可以针对臀部、腰部、腹部等进行减肥。病情在减肥的同事,还可以通过艾灸进一步调整身体的生理状态,让身体处于一种良好的循环代谢环境中,从而身体也更健康。


》》艾灸减肥饮食建议


艾灸减肥饮食建议


一日三餐要吃好,身体才能跟着好。这句话说明饮食对于身体的重要性,那么减肥期间该如何吃才能更有助于减肥效果提升?今天我们就看看减肥三餐应该怎么吃?


早餐建议:


艾灸减肥早餐饮食建议


一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。

推荐早餐食谱:红茶(袋泡)、牛奶、全麦切片面包、水果。


午餐建议


艾灸减肥午餐饮食建议

午餐八分饱,可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。

如果自带便当的人,建议每天自带水果作为补充,

最好在午饭后1小时左右吃,绿叶蔬菜则要靠晚餐多摄入。

至于盒饭族中的爱面一族,可以自带卤蛋、

即食豆制品和新鲜的萝卜、西红柿、黄瓜来补充蛋白质、矿物质、维生素和纤维素摄入量的不足。


晚餐建议


艾灸减肥晚餐饮食建议

晚餐应尽量清淡,多一些蛋白质,少一些碳水化合物和脂肪。


》》艾灸减肥注意事项


这里提到太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。另外我设想,艾灸关元穴会很快消失脂肪也是很有道理的。

我们在处理肥油的时候,用热锅烧开烤油,会看到,很快,肥肉会变成了油。

而我们在艾灸的时候,我们腹部的皮下脂肪,也会遇热而稀释,会有部分脂肪遇热分解成稀释的状态,这样体内也会吸收一部分,加之我们还要锻炼,就会排泄一部分。

那么就可以达到减肥的目的了。这些都是我的分析,希望广大网友参与讨论是否正确,同时也希望,在艾灸过程中已经有减肥倾向的网友来反馈,使我们的艾灸减肥能够为大家所接受。


》》艾灸减肥医生建议与提示


当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解,燃烧,这个时候记住要多喝水,我发现许多患脂肪堆积的人喝水不足,喝水可以增加排泄,那么你的脂肪会慢慢分解,燃烧,排泄。同时在这个阶段多食水果蔬菜,在配合运动,局部按摩,那么减肥效果就是最好的。

这么好的方法,你试试一定可以减肥。您会发现,越是胖的严重的人,用这种方法体现的减肥效果越明显,而且用这种方法减肥,你会看到自己的皮肤很光泽,精力充沛,人很阳光这是众多我有的反馈。


可是有些年轻人,本来就不是很肥,自己硬要说自己胖,没有多少脂肪的人,用这种方法是不可能减肥的,这种减肥的方法,只对您多余的脂肪有作用。因为,热可以分解脂肪,所以我们每天在您感觉脂肪堆积的部位施灸,就是对这里的脂肪“炼油”,用热促使这里的脂肪分解,一定可以达到减肥的目的,这种方法减肥要好于其他的减肥方式。



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