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艾灸治疗颈椎病疗法

发布时间:2017-09-21 点击数:689 本文出处:艾灸网

艾灸治疗颈椎病疗法


颈椎病多因颈椎骨、椎间盘及其周围纤维结构损害,致使颈椎间隙变窄,关节囊松弛,内平衡失调的颈椎综合征。主要临床表现为头、颈、肩、臂、上胸背疼痛或麻木、酸沉、放射性痛,头晕,无力,上肢及手感觉功能明显减退,部分患者有明显的肌肉萎缩。中医认为本病多因督脉受损,经络闭阻,或气血不足所致。


》》艾灸治疗颈椎病的方法


颈椎病艾灸哪里最好:1.风池 2.天宗 3.肩髃另外再加上灸治大椎、肩井效果会更佳。

风池祛风、通络、止痛定位在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸用艾条温和灸法灸治风池穴,以皮肤有温热感为宜。对侧以同样的方法操作。艾灸颈椎病的方法图解 - - -风池穴位图如下


风池穴位图如下


天宗舒筋活络、理气消肿定位在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。艾灸用艾条雀啄灸法灸治天宗穴,以皮肤有温热感为宜,至局部皮肤潮红透热为度。对侧以同样的方法操作。艾灸颈椎病的方法图解 - - - 天宗穴位图如下


天宗穴位图如下


肩髃通经活络止痛定位在臂外侧,三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。艾灸用艾条温和灸法灸治肩髃穴,以出现明显的循经感传现象为佳。对侧以同样的方法操作。艾灸颈椎病的方法图解 - - -肩髃穴位图如下


肩髃穴位图如下


》》艾灸颈椎病的方法图解


艾灸颈椎病的方法图解


》》颈椎病注意事项


保暖
颈部保暖真的是颈椎病患者要特别注重的一环,颈部受凉会直接加重病情,让本来已经伤痕累累的颈椎雪上加霜,难受至极!因此,平时要注意不让颈部受凉,在冬天时可戴围巾,夏天要避免空调风扇直吹颈部。

枕头
有一个适合自己的枕头,才能有一个舒适的睡眠。过高过低、太硬太软的枕头不仅影响睡眠,更对颈椎有伤害作用。颈椎有问题,最好使用颈椎病专用的、对颈椎有承托作用的枕头。

忌长时间久坐不动
长时间伏案工作,颈椎长时间维持一个动作,得不到很好的放松,会加重颈部酸痛的症状,压迫神经,造成手部麻痹,甚至腰椎都会受损。所以,工作一个小时左右就站起来活动一下,舒缓一下筋骨,也就不会那么难受了。

请不要低头
无论做什么,要选择舒适的动作,尽量不要低头,并且要避免提重物,要减少对颈部肌肉的损伤。长时间低头玩手机等,颈椎曲度变直情况会更加严重,所以平时要多仰头,会觉得舒服点。

积极锻炼
因为长时间维持一个动作,颈椎收到压迫受损,可以说颈椎病是“懒”出来的。所以,平时就要多动动,多参加体育锻炼,慢跑、打羽毛球、游泳等都是不错的选择,既能锻炼身体,又能缓解疼痛。

均衡的饮食
平时要按时作息,饮食一定要均衡,尽量少吃辛辣刺激冰冷的食物,要多吃点水果蔬菜,少烟酒。血液酸碱度平衡了,体质变好了,颈部也会慢慢觉得没那么难受。



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