艾灸治疗预防感冒灸法

发布时间:2017-09-09 点击数:356

预防感冒灸法


预防感冒灸法俗话说:“感冒是百病之源。”感冒虽然不是什么大病,但可能会引发其他病菌的感染。


中医学认为,“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,得了感冒的人通常是因为正气不足,导致抵抗力下降,如果再感染其他病菌,对人体危害就更大了,尤其是儿童。所以预防感冒非常重要。艾灸感冒穴位:风门穴、肺俞穴、足三里穴;


艾灸感冒穴位图


》》艾灸治疗预防感冒灸法


1 灸双侧风门穴俯卧位,雀啄灸或温和灸,灸至脊背感到暖和,连灸3~7日。

2 灸双侧肺俞穴俯卧位,雀啄灸或用中艾炷蒜泥灸,灸至脊背感到暖和,连灸3~7日。

3 灸双侧足三里穴仰卧位或坐位,温和灸或雀啄灸,每穴灸15~30分钟,以穴位局部皮肤潮红为度。

》》专家点评


风门穴位于第2胸椎棘突下旁开1.5寸,灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能,对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。

肺俞是肺的背俞穴,有补肺气之功效。足三里为强壮保健要穴,只有身体健壮了,才能预防感冒。

》》贴心提示


1、要预防感冒,就要有一个良好的生活习惯,即俗话说的“早睡早起精神好”。

2、保证饮食的营养充足,还要注意忌口,减少公共场合的逗留时间,勤洗手。

3、心情舒畅、及时减压,也对预防感冒有很好的作用,并增加适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。

4、对曾有过中风病史者,每次灸风门10分钟,每天灸2~4次,可预防中风复发。

5、感冒初期,还可以用热水泡足法、呼吸蒸气法、冷水洗面法、按摩鼻沟法、热风吹面法、饮用姜茶法、体育健身法和搓手法等,均可以预防感冒或在感冒后减轻鼻塞症状。


本文有艾灸百科网【 艾灸网 】整理发布,未经允许禁止转载与复制、仅供大家参考使用、不代表艾灸百科立场、谢谢。