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夏季艾灸养生穴位方法!夏季艾灸的好处与功效!

发布时间:2018-03-16 点击数:192 本文出处:艾灸网

【 艾灸网有话说 】夏季艾灸 健脾除湿,预防慢性病的好时机。夏季气候以“湿”为特点,且与人体五脏中的“脾”相对应,因此,防病方面要提防湿邪入侵,养生要注重健脾除湿。艾灸可取神阙穴补气健脾、除湿,中脘穴健脾和胃,丰隆穴祛湿除困。


▓▓ 夏季艾灸养生穴位方法


方法一 隔姜灸神阙穴


快速取穴:神阙穴位于肚脐正中央。


艾灸方法:艾炷隔姜灸神阙穴3~5壮,每月10次左右,晚上施灸为佳。每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。


方法二 温和灸中脘穴


快速取穴:中脘穴位于上腹部,肚脐(神阙穴)与胸剑结合点连线的中点处。


艾灸方法:艾条温和灸中脘穴10~15分钟,隔天1次,腹胀、腹泻者可每天1次。


方法三 温和灸丰隆穴


快速取穴:正坐屈膝,在犊鼻和外踝尖之间连一条线,在这条线的中点处,腓骨略前方按压有沉重感的地方即丰隆穴。


艾灸方法:艾条温和灸丰隆穴15分钟,可有效健脾化湿。高脂血症者也可常灸。



▓▓ 夏季艾灸的好处与功效


有句话叫做冬病夏治。中医主张“春夏养阳”,“冬病夏治”便是该理论的具体体现。夏季患者血经络畅,皮肤腠理宜泄,此时恰当艾灸益气补阳治疗,并辅以静养,做到治养结合,治疗效果必将大增。因此,大部分冬春季节无法治愈的患者,通过夏季服药、调养,常可达到临床治疗之显著效果。


中医实践证实,“冬病夏治”在慢性病治疗方面,尤其是风湿类的疾病,哮喘,免疫力低下,慢性疾病,过敏性疾病等等都适合夏天艾灸,治疗效果较为显著。


夏天艾灸,便于空气流通,室内空气清新,穿衣少,也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗,也是体表循环不错的象征,是体内毒素通过体表排泄的一种方式。


▓▓ 夏季艾灸养生注意事项


中医提示夏季天气炎热,很多人穿得较少,容易给外邪入侵的机会。特别是艾灸后要及时穿衣,不要裸露身体,尤其是施灸部位。


▓▓ 季节性艾灸养生扩展


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