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艾灸治疗眩晕疗法与眩晕食疗法

发布时间:2017-11-29 点击数:418 本文出处:艾灸网
艾灸治疗眩晕疗法与眩晕食疗法

眩是指“眼花”,晕是指视物模糊或眼前发黑,头晕旋转,站立不稳。因二者常同时出现,故合称眩晕。

中枢性(脑性)、周围性(耳性)、眼源性、中毒性、外伤性等因素,以及贫血、高血压、低血压、颈椎病、心血管疾病、神经官能症等疾病,都能引起眩晕。

▓▓ 艾灸治疗眩晕疗法


》》肝阳上亢


眩晕耳鸣,心烦易怒,失眠多梦,或兼面红耳赤,口干苦,便秘尿赤,甚则眩晕欲扑,头痛呕耻,肢麻震颤,语言不利,步伐不稳。


艾条温和灸:风池穴、肝俞穴、肾俞穴、侠溪穴、行间穴、太冲穴。艾灸时间 / 次数:15 - 30 分钟,每日或隔日1次即可。疗程:10次。材料:艾条若干。主治:肝阳上亢。眩晕耳鸣,心烦易怒,失眠多梦,或兼面红耳赤,口干苦,便秘尿赤,甚则眩晕欲扑,头痛呕耻,肢麻震颤,语言不利,步伐不稳。


艾柱隔芹菜根灸:风池穴、肝俞穴、肾俞穴、侠溪穴、行间穴。艾灸时间 / 次数:3 - 5 壮,每日1次即可。疗程:10次。材料:芹菜根切成 0.2 厘米的薄片,艾柱若干。主治:肝阳上亢。眩晕耳鸣,心烦易怒,失眠多梦,或兼面红耳赤,口干苦,便秘尿赤,甚则眩晕欲扑,头痛呕耻,肢麻震颤,语言不利,步伐不稳。


》》肾精不足


脑转耳鸣,多梦健忘,记忆力减迅,精神委靡,腰膝酸软,不耐劳作,或遗精滑泄,齿摇发落。


艾柱灸:百会穴、肾俞穴、命门穴、太溪穴、三阴交穴、涌泉穴。艾灸时间 / 次数:3 - 5 壮,每日1次即可。疗程:5次。材料:艾柱若干。主治:肾精不足。脑转耳鸣,多梦健忘,记忆力减迅,精神委靡,腰膝酸软,不耐劳作,或遗精滑泄,齿摇发落。


》》心脾两虚


头晕眼花,甚则晕倒,劳累即发,动则加剧,伴心悸气短,失眠困倦,饮食减少,神疲懒言,动则汗出,面色无华。


艾柱隔姜灸:百会穴、膈俞穴、脾俞穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴。艾灸时间 / 次数:5 - 7 壮,每日或隔日 1次 即可。疗程:10次。材料:姜片若干、艾柱若干。主治:心脾两虚。头晕眼花,甚则晕倒,劳累即发,动则加剧,伴心悸气短,失眠困倦,饮食减少,神疲懒言,动则汗出,面色无华。


▓▓ 艾灸治疗眩晕穴位图、位置图(精确取穴)


艾灸治疗眩晕穴位图、位置图


▓▓ 眩晕的食疗药膳


》》核桃鱼头汤


材料:鱼头1个,核桃仁30克,桂圆肉25克,豆腐250克,米酒15毫升,姜10克,葱15克,胡椒粉3克,鸡油3毫升,味精3克

做法:①鱼头去鳞,除去内脏,洗净;桂圆肉、核桃仁洗净;豆腐切块。②将所有主料放入锅中,用大火煮沸后改小火炖30分钟,加入调料即可。

功效: 核桃仁、桂圆肉皆有益气养血之功效,豆腐和鱼头蛋白质高、脂肪低,可降血脂、降血压,故此汤对由贫血、血压高而致的头晕目眩者有很好的食疗作用。

》》枸杞菊花粥


材料:枸杞子20克,粳米100克,菊花5克,白糖适量

做法:①枸杞子、粳米洗净,泡发,备用。②砂锅加水,放入枸杞子、粳米,先用大火煮开,后改小火慢熬。③待粳米开花、枸杞子煮烂,放入菊花,加盖闷5分钟,再加白糖拌匀即成。

功效:枸杞子益气养血,粳米补中益气、滋阴健脾,菊花具有疏风清热之功效,可治头痛、晕眩。三味配伍,对由气虚、血虚而致头晕目眩者有一定的帮助。

》》红枣当归鸡腿


材料: 鸡腿100克,猕猴桃80克,红枣5克,当归2克,食用油、酱油各适量

做法:①红枣、当归放入碗中,倒入米酒浸泡3个小时。②鸡腿用酱油拌匀,放置5分钟入油锅炸至两面呈金黄色,取出,切块。③鸡腿块入锅,倒入碗中的米酒、红枣、当归,转中火煮15分钟,捞出转盘。④猕猴桃洗净,剥皮,切片,转盘即可食用。

功效: 鸡肉温中健脾、滋补养身,猕猴桃调理中气,红枣、当归益气补血。食用此品可促进人体血液循环,气行顺畅,从而使脑部供血正常,减少头晕目眩症状的发生。

》》黑豆苁蓉汤


材料:淡菜200克,黑豆250克,肉苁蓉10克,生姜少许,盐适量


做法:①铁锅不加油,倒入黑豆炒至裂开,用清水洗去浮渣,晾干。②肉苁蓉、淡菜、生姜洗净,肉苁蓉和生姜切片备用。③煲锅内放适量水,放入姜片开大火煮沸。④放入黑豆、肉苁蓉、淡菜,用中火煲3个小时,起锅前加盐调味即可。

功效: 黑豆益气补虚,降血脂;淡菜、肉苁蓉皆补肝肾,益精血,可治气血不足。三者同食,可治因气虚、血虚而出现的头晕目眩。

》》归芪补血乌鸡汤


材料:乌鸡1只,当归、黄芪各15克,盐适量

做法:①乌鸡洗净,剁块,放入沸水中汆烫,待3分钟后捞起,冲净,沥水。②当归、黄芪分别洗净,备用。③乌鸡和当归、黄芪一道入锅,加6碗水,以大火煮开,转小火续炖25分钟,煮至乌鸡肉熟烂,以盐调味即可。

功效:此汤有造血功能,能促进血液循环,减少头晕目眩症状的发生。

》》猪肝汤


材料:猪肝300克,小白菜段半杯,盐1/4茶匙,米酒、淀粉、香油、姜丝适量

做法:①猪肝洗净,切片,沾淀粉后汆烫,捞出备用。②烧开3杯水,水开后投入小白菜、盐、姜丝,最后再把猪肝加入稍沸熄火。③淋上米酒及香油即可。

功效:本品具有补血养肝、增强肝脏的藏血功能的作用,对由血虚而致头晕目眩者有一定的帮助。

》》当归龙眼鸡肉汤


材料:鸡大胸175克,龙眼肉10颗,当归5克,盐4克,葱段2克,姜片3克

做法:①将鸡大胸洗净切块,龙眼肉洗净,当归洗净备用。②汤锅上火倒入水,调入盐、葱段,姜片,下入鸡大胸肉、龙眼肉、当归煲至成熟即可。

功效:本品具有补脾养血、宁心安神的功效。

》》红腰豆煲鹌鹑


材料:南瓜200克,鹌鹑1只,红腰豆50克,盐4克,味精2克,姜5克,高汤适量,香油3毫升

做法:①将南瓜去皮、籽,洗净切滚刀块,鹌鹑洗净剁块焯水备用,红腰豆洗净。②炒锅上火倒入花生油,将姜炝香,下入高汤,调入盐、味精,加入鹌鹑、南瓜、红腰豆煲至熟,淋入香油即可。

功效:本品具有益气健脾、养血补血的功效。


▓▓ 眩晕的注意事项

1、减少食用 盐腌.烟熏.烧烤的食物。


2、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果。


3、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类。


4、每天摄取均衡的饮食.不过量。


5、维持理想体重. 不过胖。


6、保持规律的 生活与运动。


7、保持 轻松愉快的心情。



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