分类列表

文章推选

最新热门

艾灸每天可以做吗?艾灸每天几次为宜

发布时间:2017-09-20 点击数:520 本文出处:艾灸网

艾灸每天可以做吗?很重要!


艾灸是否可以每天做吗?其实还是因人而异、不同的疾病症状、艾灸的时间是不同的。

一般不建议每天艾灸,除非有些疾病症状可以天天做,养生就隔一天一次或者一个星期2到3次足够了,一次不需要灸很多穴位,一般1到2个穴位一次,不建议一次艾灸很多穴位,这叫少而精,少就是多。


》》那么艾灸可以每天做吗(详解)


如果是为了治疗急性病,比如突然头痛脑热,腹痛积食等,就灸的时间久一些,一天灸一次到两次。


如果是困扰多年的慢性疾病,就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸,灸十五天,如果感觉身体有明显好转,之后就可以隔天灸,或者一个星期灸两次到三次。


如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每周灸两到三次,每次灸10-20分钟。


如果艾灸上火的话,可以灸涌泉穴(脚底)来引火下行。最后,艾灸简单,不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略,其实这些细节往往会影响艾灸的效果。


》》艾灸前后施灸简说


艾灸点燃前:刚做完运动出了大汗,或者劳累,精神紧张,饥饿时不要马上艾灸。艾灸前最好喝一杯温水,温度高于体温。


艾灸点燃时:艾灸时火力先小后大,灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱,老人、小孩灸的时候,灸量宜小。在艾灸的时候,忌喝冷水,吃冷的东西,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。艾灸时最好不要在有风的地方,这样风邪容易进入人体,反而会加重病情。等燃烧到一半时,附近感觉热热的,正常现象。(如果出现很烫的感觉,说明身体这个部位经络还未疏通,多艾灸几次就会好起来)。

艾灸点燃后:灰呈现灰白色,燃烧速度慢。以保持艾灸治疗的效果,艾灸燃烧时间因人而异。

艾灸点燃完毕:此时先不要着急摘下来,等10秒左右,在摘下来,(让皮肤缓冲一下);艾灸后最好补充一杯热水,最好稍稍有点烫嘴的。艾灸后不要碰一切冷的东西,如果要洗手,也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。


艾心提示:一般不建议每天艾灸,除非有些疾病症状可以天天做,养生就隔一天一次或者一个星期2到3次足够了,一次不需要灸很多穴位,一般1到2个穴位一次,不建议一次艾灸很多穴位,这叫少而精,少就是多。


》》艾灸每天几次为宜


艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定,这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。


1、如果对一个穴位进行艾灸的时候,患者自己感觉到非常良好,那么可以一天之内多做几次艾灸。


2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好,甚至感觉到疼痛,那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸,并且每一次艾灸的时间要短一点。

关于艾灸是否能天天做的问题,这个要看不同情况,主要以真实症状为度。


有病症且身体能接受时可每天艾灸


比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。


但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。


慢性疾病艾灸一段后要有停顿


如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天。


之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法。


或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。


无特殊病症尽量不要每天艾灸


平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。 或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。


不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。


温馨提示:当然,如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,在身体能接受的前提下,那么还是按照以前的方法,每天必灸。但是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。


》》艾灸肚子可以天天做吗


按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15-20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3~5炷,即点燃3~5个小“宝塔”,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。小孩子和老人艾灸的时间要短些。


对于慢性病人而言,艾灸肚脐讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。


总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。


》》艾灸床可以天天做吗


只要没有心脏病,高血压,然后不要在过饥、过饱、醉酒、脉搏跳动每分钟达90次以上,情绪不稳定的情况下使用艾灸床艾灸,其他的情况做艾灸没有害处的,经常使用也没关系,不过建议一周两三次的全身灸就好,做一次可以一个小时左右的,一周两三次,坚持下去,效果还不错,这个主要就是日积月累的效果,偶尔一两次没什么作用的。


》》艾灸宫寒可以每天做吗


宫寒艾灸不宜过度,一周4-5次即可,每次不超过1个小时,时间过长会导致燥热,引起便秘。



本文有艾灸百科网【 艾灸网 】整理发布,未经允许禁止转载与复制、仅供大家参考使用、不代表艾灸百科立场、谢谢。