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夏季养生艾灸是首选

发布时间:2018-09-17 点击数:145 本文出处:艾灸网

中医理论认为,自然界的季节和时间变化是由阴阳气的兴衰所致。 一般来说,每个时间序列都有自己的主要气,如:“春夏阳气多阴气少,秋冬阴气和阳气衰退”。 人体的自然阴阳也受到阴阳变化的影响。 春分,秋分,夏至和冬至是阴阳自然起伏的转折点。 因此,人们会表现出更明显甚至是阴阳的暴力变化。 如果人体内在的自我稳定功能无法对此作出适当的反应,请及时调整人体的阴阳,以使其与自然和谐相处。 如果调整社区的阴阳节奏,阴阳之间就会出现不平衡状态。

首先,谨慎使用刺激性和干燥性的产品,以免破坏炎热的夏季气候,易受伤害阴液,温暖和干燥的产品容易导致干热,黑暗消耗金晶,所以要小心吃肉桂,胡椒,茴香,茴香,狗肉,羊肉和新鲜肉桂或荔枝等。

2.夏季避免服用大量冷饮产品,经常贪吃冷饮冷饮,如果大量冷食,很容易造成阳光的伤害,脾胃虚弱,甚至损害身体的阳气。 ,轻腹泻腹痛,恶心呕吐,严重引起阳虚病。

3.夏天吃大量的脂肪,甜而油腻的食物容易产生高温和潮湿,潮湿和邪恶的热量容易侵入人体,如果服用大量的脂肪和甜食,很容易导致人体内部和外部的潮湿和邪恶的攻击。

四,避免过度运动,避免出汗过多,造成气阴两虚。

五,室内通风尽量

六,空调或对流不能直接对抗身体。

七,如果经络受阻,艾灸早期可能会出现干燥和发烧。

八,艾灸对身体略微温暖出汗是最好的。



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