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健康之人常艾灸,远离寒湿少生病

发布时间:2018-03-29 点击数:187 本文出处:艾灸网


艾灸不仅是一种有效的疗病方法,还是一种安全的保健手段。《庄子·盗跖》中就说:“丘所谓无病而自灸也。”孔子一直没有生病,就是因为他自己经常艾灸。因为艾灸能够祛病缓疾、延年益寿,孔子活到了72岁,这个年龄在当时来讲算是高寿的了。



◆艾灸补足阳气,让生命之火旺盛


古人云“人过四十天过午”。就是说人过40岁就好像太阳过了中午,阳气不足了。所以中老年人往往就易阳虚。而阳气是储藏在肾里的,肾是先天之本,是男子藏精、女子藏血之处。人体正常的体液都需要阳气来养护推动,阳气充足调和人才能健康长寿,精力充沛。艾刚好是一种纯阳植物,用它来施灸,能补督脉之火,振奋体内阳气。阳气足,人就不容易生病,就能够长寿。



◆艾灸祛除湿邪,预防慢性病


中医认为湿邪有两种,一是外湿,二是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿则多由过度嗜酒或过食生冷,以致寒湿内侵脾阳失运,湿自内生。湿气凝聚在体内,会使气血流通不畅,从而易生痰饮。痰是百病之源,会导致各种各样的病症,比如糖尿病等一系列慢性疾病。很多时候我们身体有湿但并不明显,如果坚持艾灸,就能将体内湿气慢慢排除,达到预防疾病的作用


◆无病自灸,古人最爱足三里


在人体诸多穴位中,足三里可谓是保健第一要穴,各种健康问题也都可通过足三里来调理。据史料记载,“医圣”孙思邈特别喜欢艾灸,其最钟爱的穴位就是足三里,以至于到了90多岁高龄还能“视听不衰,身材甚茂”,而且活过了百岁。他在其所著《千金方》等书中就记载了大量关于艾灸的内容。



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