艾灸的什么时间艾灸效果最好

发布时间:2017-12-17 点击数:53

艾灸的什么时间艾灸效果最好


▓▓ 艾灸的什么时间艾灸效果最好


其实关于时间方面,艾灸信息港觉得闲时艾灸是最好的。艾灸没有特别固定的时间,什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

从节气上来讲,艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。


最适合艾灸的季节:夏季。因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。


总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部也很好的。

古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”,他们做的是农活,冬天的时候,可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。

而我们现在白天要上班,基本上没有时间去艾灸的,也许会有人告诉你,艾灸上午九点到十一点这个点是最好的,这个时间段阳气比较旺盛的,但是偏偏这个时间段很多人都在上班,总不能上班的时间艾灸吧?

所以用艾灸治疗疾病,应该是闲时最好。当你闲下来的时候,心静神清,不急不躁,恬淡休闲。这个时候治疗,心态也是好的,神经也是放松的,当然也会有很好的效果。

举个简单的例子来讲,上午9点到11点,我们正在上班,艾灸的时候火急火燎的,那么这个时候虽然艾灸了,但是大家觉得会有效果吗?而晚上下班之后,吃过晚饭,没事坐在沙发上优哉游哉的看着电视,然后一边艾灸,心情舒畅艾灸效果肯定是翻倍的。

谈到这些,我想您应该知道了,治疗疾病我们不能一成不变,不能总拿古医文说事,我们需要根据自身的状态来决定艾灸的时间。

试问,现在有多少年轻人,可以在最佳的时间段艾灸?我想占不到全部艾灸的10%,更多的人是闲时艾灸最好。说了这么多,就是告诉大家,无论干什么,我们一定要学会灵活应用,不要用一些所谓的真理来约束自己。

很多人都是在晚下班的时候艾灸的,一样收到了很多可喜可贺的效果。如果我们白天灸后,匆匆忙忙上班,这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒的。晚间 灸后睡觉,不在外出,我觉得还是晚间艾灸最好。虽然我的说法有悖于古人的说法,我觉得应该根据不同的年代,不同的文化背景,而决定不同人的治疗方法。

还有古医文有很多禁灸的穴位,比如脸上的所有穴位、外阴、肛门、这些穴位古医文是禁忌的,而今天也被我们当代人攻克。实践是检验真理的唯一标准,在问之前, 自己先实践,您就会知道,有没有效果。另外艾灸的时候一定要用质量比较好的艾条,好的艾条效果好并且艾烟对身体伤害也小,...选择的时候注意些,艾条千万别贪图便宜。

另外还有一 就是艾灸的时候穴位一定要准确吗?其实艾灸是艾灸一片的,也就说您艾灸这个穴位周围的其他穴位都是可以灸到的,所以不用十分准确,当然如果你对穴位掌握的 很好,准确取穴的治疗效果应该成正比。另外艾灸也可以患处艾灸的,这样效果会更加直接一些。。因为艾灸是片的融合,艾灸会有渗透热度,传热度,融合热度等 方式。所以艾灸适合大众,如果你穴位掌握的不准,就在生病位置,一片艾灸也会有效果的。

艾灸时间的长短,也是根据自己的情况决定的,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。


▓▓ 流产后艾灸的最佳时间


女性流产后,在艾灸的时候切记不要晚上艾灸,需要过一到两个月才可以艾灸。流产后过半个月即可艾灸,但是切记不要晚上艾灸,需等一到两个月之后才可以艾灸,这时间段需因人而定。身体素质很有关,如不了解,可以等2个月之后再艾灸方可。


▓▓ 艾灸什么时间灸最好


最适合艾灸的季节:夏季。一天中什么时候做艾灸最好:午时(中午11—1点);


▓▓ 宫寒艾灸什么时间最好


艾灸疗法就是慢性调理的,大家心态要放好,一天艾灸一次就好了,天天坚持艾灸,有些人想着我一天艾灸两三次,然后三天艾灸一次,这样其实是错误的,艾灸其实就是慢性调理的过程,需要坚持的,所以建议坚持艾灸就好了,当然一天艾灸一次,每次不低于半个小时,如果舒服了可以多艾灸一会。

▓▓ 艾灸一次多长时间最好


很多朋友都咨询过这个问题,艾灸一次到底好不好使,多长时间最好。在这里给大家说一下:艾灸一次最好控制在不超过3小时即可。身体可以承受的住,那就没事,跟自身的素质很有关。没有确切的时间规定。


▓▓ 什么季节艾灸好


最适合艾灸的季节:夏季。因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。


▓▓ 晚上几点后不能艾灸


晚上过了9.30分就最好不要艾灸了,因为艾灸是阳气疗法,晚上艾灸不仅没有效果,反而对身体带来不适。


▓▓ 艾灸后的排湿反映图


艾灸后的排湿反映图


▓▓ 天天艾灸伤元气吗?


天天艾灸会对皮肤产生黑黑的焦黄色,但是对身体是挺好的,在这里艾灸信息港提醒大家,天天艾灸超过一个月就不好了,可以隔天艾灸、隔两三天都可以。天天艾灸超过一个月对身体会起到反作用。(艾灸疗法是因人而异、有的身体是承受不住天天艾灸的,有的是可以的。)


▓▓ 一天中什么时间艾灸好


一天当中上午、中午艾灸调理身体最为好,其次就是下午,艾灸信息港建议大家最好不要晚上艾灸,晚上艾灸不但效果上不来,反而对身体有不适的反应。最好的艾灸时间为:上午、中午、下午。

▓▓ 一天什么时间不能艾灸


晚上艾灸是最不好的,对身体产生不适的反应。如睡眠下降、夜里难受、兴奋等等。切记晚上不要艾灸就可以。


▓▓ 艾灸为什么不能天天灸


1、有病症且身体能接受时可每天艾灸


比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。


2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿


如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。


3、无特殊病症尽量不要每天艾灸


平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。不过,就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

当然,如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,在身体能接受的前提下,那么还是按照以前的方法,每天必灸。但是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。


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